東京/池袋のスポーツ整体院、インナーマッスルストレッチでパフォーマンスアップ

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2014. 8.17 OCLスポーツ講座『下半身編』っ!

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美容に特化したストレッチのセミナーを行いました 今回は下半身のパフォーマンスアップと言うことで、腰のキレや膝のカベ、足回りのバランスなどを向上する施術とOCLストレッチをご紹介しました。
様々なスポーツがありますが、動きの基本はどんな競技でも同じです。
その基本を理解すれば、全てのアスリートのパフォーマンスアップに役立てられます。

腰のキレや膝のカベは、フレームになる骨盤や股関節の動きを良くし、
その関節の連動を作り、それを動かす筋肉を使えるようにすることで可能になります。
そんな効果を得られるOCLストレッチは、OCLストレッチDVDの@基本編、C股関節編、F脚編、Gパフォーマンアップ編です。
受講生の皆さんは、是非ご覧になっておさらいしてくださいね。

今回も皆さんの集中力と良い雰囲気のおかげで楽しくセミナーをさせて頂きました。
受講生の皆さん、今回もありがとうございました。
次回はOCL美容講座『姿勢編』でお待ちしております。

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