東京/池袋のスポーツ整体院、インナーマッスルストレッチでパフォーマンスアップ

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2013. 6.17 OCLストレッチ講座『スポーツ編』

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『スポーツパフォーマンスアップ』と言っても、競技も色々。
何をもってパフォーマンスが上がったか?も明確にしなくてはいけません。

そこで、今回はどんなスポーツでも基本となる3つの軸、
『ワキを絞る』『下半身の壁を作る』『体幹を使う』をテーマにしました。

『ワキを絞るとは何か?』
『そのためには筋肉や関節がどうなっていればいいのか?』
『それを見立てる方法は?』
『そのためのOCLストレッチは?』
こういったことから考えることで、適切な施術や指導ができるようになります。

更にそれに絡めて『ワキを絞らないと、どのような機序で野球肩になるのか?』など、
原因から対処法までをレクチャーした上で実際にOCLストレッチを行って体感してもらいました。

ご自分自身が効果を実感されたので、皆さん自信を持って患者さんにご指導できるようになったのではないでしょうか。

そんな座学から実技までコッテリの一日。
楽しみながらもシッカリと学んでいただけたようなので、ご活用して頂けると幸いです。
受講生の皆さん、本日も一日ありがとうございました!

次回は8月18日の『セルフケア編』 でお待ちしております。

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