東京/池袋のスポーツ整体院、インナーマッスルストレッチでパフォーマンスアップ

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2011. 6.12 OCLストレッチ講座 『上半身編開催!!』

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OCLストレッチ講座『上半身編』でした。

今回も最初は座学から行いました。
『OCLストレッチをやると、肩の中でどんなことが起こっているのか?』などを知っていると、正しい指導ができるようになります。
ストレッチの構造を知ってから実際に指導し合うと理解が深まるし、わかってるもの同士だからこそ的確な指摘ができます。
そして大好評の『教えてMr.ストレッチ!』のコーナー。
1人の疑問はみんなの疑問。
今回も良い質問がどんどん出たので、Mr.ストレッチがズバリ解決しました!

みんなで話し合ってから改めて練習。
あまりの効果にビックリ!という訳で今回も大成功!

受講生のみなさん、ありがとうございました!

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