東京/池袋のスポーツ整体院、インナーマッスルストレッチでパフォーマンスアップ

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2010.10. 3 OCLストレッチ講座『上半身編』開催しました!

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今回は指、手首、肘、肩、鎖骨、胸、首など、
上半身の症状に特化したOCLストレッチをご紹介しました。

OCLストレッチ講座は、やり方を習うだけでなく『教えられるようになる』を目的にしています。
『なぜこの動きなのか?』など、各ストレッチの理論や構造を理解した上でやると効果は段違いです。
そして、わかりやすく教えられるようになります。

『基本編』と組み合わせることで二の腕を細くするなど、美容やスポーツにも効果的!
前回の『基本編』での講師デビューした金先生は、今回も『事務局のお知らせ』で大活躍!
みなさん凄い集中力で、あっという間に終わってしまいました。

受講生のみなさま、ありがとうございました。

次回は12月12日の下半身編です。

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